Münchnerinnen streben nach einem knackigen Po, nach toll geformten Beinen, einem festen Bauch und einem aufrechten, attraktiven Gang. Und dies zu erreichen ist nun erheblich einfacher geworden, dank barre concept®. Das in den USA bereits sehr bekannte und gern trainierte Workout ist in Europa angekommen, da es von Sabine Heydecker eingeführt und Lizenziert wurde.
Auf der Seite von barre concept® heißt es, dass mehr Fett durch mehr Muskelmasse verbrannt wird, ohne dabei die Weiblichkeit zu verlieren. Und genau das ist das Erfolgsrezept von barre concept®.
Das oberste Ziel ist ein schlanker Tänzerinnenkörper.
Dafür nutzt barre concept® die Elemente „Zentrierung“, „Kontrolle“, „Konzentration und Spaß“, „Präzision“ und „Bewegungsfluß“.
Als eines der Haupthilfsmittel in barre concept® ist die Ballettstange. An dieser werden sowohl Kräftigungs- als auch Flexibilitätsübungen durchgeführt. Doch es ist nicht notwendig Ballett Tanzen zu können. Die Ballettstange dient lediglich als Hilfsmittel während des Workouts.
Die Übungen bei barre concept® werden zu angenehmer und mitreißender Musik durchgeführt und wirken motivierend und wohltuend.
Bei barre concept® wird vor allem die innere Muskulatur gestärkt, was innerhalb kürzester Zeit, meist schon nach wenigen Wochen einen positiven Effekt in Form eines aufrechten Ganges (die neu aufgebauten, inneren Muskeln helfen hierbei gewaltig mit) mit sich bringt. Mittelfristig strafft sich der ganze Körper, der Bauch wird fester, Arme hängen nichtmehr so und der Po wird wieder fest.
Wichtig ist, dass barre concept® von einem motivierten und gut ausgebildeten Trainer unterrichtet wird. So hat sich z.B. happy moves (happy-moves.de) auf barre concept® in München spezialisiert und Sigi unterrichtet dieses mit viel Leidenschaft und einer hohen Professionalität.
Ach ja, so schön ein Training für einen schönen Bikinikörper auch ist, sinnvoller ist ein ausgewogenes Training für einen gesunden und attraktiven Körper das ganze Jahr. Dies kann man mit barre concept® sicher erreichen.
